МАРШРУТ
Научись осознанно управлять питанием и сформируй идеальный рацион
Перестань постоянно тревожиться о здоровье и освободи время на Жизнь
Верни свою Женскую Энергию, Уверенность и Суперсилу!
Анастасия Мельникова
Нутрициолог, health-коуч, биохакер
6-недельная практическая программа по восстановлению Женского Здоровья и Гормонального баланса
под надзором нутрициолога
"Маршрут" точно для вас, если вы:

Сталкиваетесь с гормональными нарушениями

ПМС и болезненные менструации

Сбитый и нестабильный цикл

"Мазня" и коричневые выделения




Знакомы с женскими заболеваниями

Кисты и поликистоз

Эндометриоз и миомы

Мастопатия и фиброаденома

Молочницы и циститы


Или имеете проблемы с зачатием

Планируете здоровую беременность

Хотите отказаться от приема КОК



Имеете хронические заболевания ЖКТ

Гастриты и панкреатиты
Эрозии, СИБР, ГЭРБ
Дисбактериозы

или просто периодически испытываете проблемы с пищеварением, тяжести, вздутия




Стали часто ощущать у себя

Хроническую усталость и сонливость

Апатию и депрессию

Снижение Либидо




Замечаете признаки увядающей красоты

Прыщи и сухая кожа

Ломкость ногтей и выпадение волос

Целлюлит и лишний вес




А также если вы столкнулись с такими диагнозами как

анемия, заболевания щитовидной железы, псориаз, астма, сердечно-сосудистые и аутоимунные заболевания



И конечно, если вы:
  • Планируете прожить как можно дольше

    сохранив при этом свои


    — женское здоровье

    — молодость

    — красоту

    —стройность

    — энергичность

    — гормональный баланс


    и не сталкиваясь с диагнозами и симптомами из списков выше



  • Уже делали шаги по изменению питания и образа жизни

    но не добились желаемого результата

    из-за срывов и откатов

    проблем с самодисциплиной

    обилия противоречивой информации

    отсутствия понятного пошагового маршрута

    отсутствия поддержки




ЕСЛИ ЧТО-ТО ИЗ ЭТОГО ВАМ ЗНАКОМО

То вам точно необходимо пройти МАРШРУТОМ к женскому здоровью, молодости, красоте и счастью!

По какой траектории будем двигаться?
Определяем конечную цель и Начинаем Путешествие!
Собираем "чемодан" практических инструментов health-коучинга, нутрициологии и психологии, которые помогут не сбиться с пути и дойти до конца
Проводим самодиагностику и начинаем замечать сигналы организма о дефицитах витамин/нутриентов
При необходимости сдаем анализы (или планируем их ежегодную сдачу) и расшифровываем результаты
Очищаем кухню и рацион от продуктов которые вызывают воспаления, подкармливают патогенную флору и приводят к различным заболеваниям.

Разбираем базовые протоколы питания, формируем новый здоровый рацион и учимся его применять
Учимся составлять сбалансированные приемы пищи по БЖУ, насыщенные клетчаткой, биофлавоноидами, пробиотиками и пребиотиками
Корректируем рацион для восполнения дефицитов витамин и нутриентов, которые определили ранее по самодиагностике и анализам
Разбираемся в многообразии базовых БАДов и при необходимости подбираем нужное нам
Начинаем дружить с гормональным балансом и циклом, снижаем ПМС и вооружаемся специализированными протоколами питания при различных женских заболеваниях
Разбираемся как устроена вся система детоксикации и пищеварения и корректируем рацион при различных нарушениях ее работы (проблемы с ЖКТ, с кислотностью, с желчеоттоком и т.д.)
Планируем ежегодное прохождение Очищающих протоколов для очищения от токсинов, грибков и паразитов
Восстанавливаем и улучшаем сон, внедряем практики стресс-менеджмента и наполняем энергией свою внутреннюю батарейку
Празднуем себя обновленную!
АВТОР ПРОГРАММЫ

АНАСТАСИЯ МЕЛЬНИКОВА

Нутрициолог, health-коуч, детокс-коуч, биохакер, натуропат

Член российской ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Член экспертного совета онлайн-экомаркета 4fresh

Партнер онлайн-магазина по продаже нутрицевтиков iTAB


Более 2000 человек прошли мои оздоровительные протоколы

Провела более 300 консультаций и сопровождений

Приглашенные спикеры
  • Алена Борьессон
    сертифицированный лайф-коуч, автор топового подкаста по работе с мышлением “Не учи меня жить”, психолог
  • Амира Загировна Вагабова
    врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, член ассоциации специалистов
    по эстетической гинекологии
  • Анна Павлычева
    нутрициолог, сертифицированный АИП-коуч, палео адепт
  • Александра Козубенко
    Стоматолог-ортодонт
ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

Чтобы получить информацию обо всех подробностях "МАРШРУТА", узнать дату старта следующей группы, познакомиться с подробной программой, а также получить самое выгодное предложение по стоимости программы и приоритет в записи, необходимо записаться в "ЛИСТ ОЖИДАНИЯ"


Так как программа практическая, набор участниц очень ограничен.

Made on
Tilda