Анастасия Мельникова
Дипломированный нутрициолог
Hейрокоуч (YOM с МГУ)
Ты можешь больше, чем думаешь.
Твой мозг — мощный инструмент, который просто нужно правильно настроить.
Нейрокоучинг — это синтез коучинга, нейробиологии и психологии, который помогает перепрограммировать мышление, чтобы достигать целей без борьбы с собой.
1. Здоровье и самочувствие
"Понимаю, что надо менять образ жизни, но не могу" – продолжаю действовать против себя.
"Сил нет даже на простые дела" – усталость, которая не проходит после отдыха.
2. Личностные кризисы и отсутствие роста
"Не знаю, чего хочу" – ощущение, что жизнь проходит мимо, нет понимания, как найти свое предназначение.
"Я застрял(а)" – чувство, что топчусь на месте, нет прогресса, цели кажутся недостижимыми.
3. Проблемы с мотивацией и энергией
"Ничего не хочу" – прокрастинация, апатия, сложно начать даже важные дела.
"Быстро выгораю" – эмоциональное истощение, даже если объективно все хорошо.
"Не верю в себя" – страх неудачи, который парализует и мешает действовать.
4. Эмоциональные качели и стресс
"Не могу контролировать эмоции" – вспышки гнева, тревожность, подавленность без причины.
"Постоянно переживаю" – навязчивые мысли, которые мешают спать и радоваться жизни.
5. Карьера и деньги
"Ненавижу работу, но боюсь уйти" – ощущение ловушки: нет сил терпеть, страшно что-то менять.
"Как выйти на новый уровень?" – хочу роста, но не понимаю, как пробить "потолок".
6. Отношения и коммуникации
"Конфликты на пустом месте" – постоянные ссоры с партнером, коллегами или родными.
"Не умею говорить 'нет'" – люди садятся на шею, а я не могу себя защитить.
"Одиночество, хотя вокруг люди" – чувствую себя чужой даже в компании.
7. Страхи и ограничения
"Боюсь перемен" – даже если сейчас плохо, страх нового сильнее.
"Что, если я провалюсь?" – паника перед важными событиями (переезд, смена работы, старт бизнеса).
"Живу как будто не своей жизнью" – ощущение, что следую чужим ожиданиям, а не своим желаниям.
Твой мозг — мощный инструмент, который просто нужно правильно настроить.
Нейрокоучинг — это синтез коучинга, нейробиологии и психологии, который помогает перепрограммировать мышление, чтобы достигать целей без борьбы с собой.
Для кого нейрокоучинг?
1. Здоровье и самочувствие
"Понимаю, что надо менять образ жизни, но не могу" – продолжаю действовать против себя.
"Сил нет даже на простые дела" – усталость, которая не проходит после отдыха.
2. Личностные кризисы и отсутствие роста
"Не знаю, чего хочу" – ощущение, что жизнь проходит мимо, нет понимания, как найти свое предназначение.
"Я застрял(а)" – чувство, что топчусь на месте, нет прогресса, цели кажутся недостижимыми.
3. Проблемы с мотивацией и энергией
"Ничего не хочу" – прокрастинация, апатия, сложно начать даже важные дела.
"Быстро выгораю" – эмоциональное истощение, даже если объективно все хорошо.
"Не верю в себя" – страх неудачи, который парализует и мешает действовать.
4. Эмоциональные качели и стресс
"Не могу контролировать эмоции" – вспышки гнева, тревожность, подавленность без причины.
"Постоянно переживаю" – навязчивые мысли, которые мешают спать и радоваться жизни.
5. Карьера и деньги
"Ненавижу работу, но боюсь уйти" – ощущение ловушки: нет сил терпеть, страшно что-то менять.
"Как выйти на новый уровень?" – хочу роста, но не понимаю, как пробить "потолок".
6. Отношения и коммуникации
"Конфликты на пустом месте" – постоянные ссоры с партнером, коллегами или родными.
"Не умею говорить 'нет'" – люди садятся на шею, а я не могу себя защитить.
"Одиночество, хотя вокруг люди" – чувствую себя чужой даже в компании.
7. Страхи и ограничения
"Боюсь перемен" – даже если сейчас плохо, страх нового сильнее.
"Что, если я провалюсь?" – паника перед важными событиями (переезд, смена работы, старт бизнеса).
"Живу как будто не своей жизнью" – ощущение, что следую чужим ожиданиям, а не своим желаниям.
Если сомневаетесь смогу ли я вам помочь, запишитесь на тестовую бесплатную беседу.
- Нейропластичность→ Новые нейронные связи через осознанные практики
- Баланс нейромедиаторов→ Персонализированные техники для серотонина, дофамина и ГАМК
- Когнитивная перезагрузка→ Замена автоматических реакций на осознанные выборы
- Телесная интеграция→ Практики интеграции с телом + двигательные паттерны для закрепления изменений
Формат работы
- Личные сессииОнлайн/очно в Москве
- Разработка индивидуального планаИ совместное обсуждение перед внедрением
- Чат-поддержка нейрокоучаМежду встречами с ответами на возникающие вопросы
- Практики для самостоятельной работыПодбираются индивидуально под вас
- Интеграция с нутрициологиейПо желанию (разбор рациона и анализов)
- Доступы к дополнительным ресурсамРецепты, медитации, упражнения, чат постоянных клиентов
Что входит в работу с нейрокоучем 3 месяца:
- 1 месяц - нейрокоучинг
- 30 минут онлайн-встреча знакомство
- Подбор пакета индивидуальной диагностики для вас (опросник мозг/надпочечники/стресс/тип личности/тип питания и т.д)
- 60 минут нейрокоучинговая консультация с обсуждением плана оздоровления
- Чат-поддержки с нейрокучем
- Доступ к дополнительным ресурсам с инструментам
- 2 месяц - нейрокоучинг и нутрициология
- По желанию подбор для вас списка анализов
- Разбор анализов и симптомов нутрициологом
- Диагностика рациона
- 60 минут нутрициологическая консультация с обсуждением плана оздоровления (закрытие дефицитов и других нарушений)
- Чат-поддержки с нейрокуочем
- Доступ к дополнительным ресурсам с инструментами
- Чат для постоянных клиентов
- 3 месяц - коучинг
- 60 минут коуч сессия
- Чат-поддержки с нейрокуочем
- Доступ к дополнительным ресурсам с инструментами
- Чат для постоянных клиентов
- 60 минут коуч сессия
Твой результат через 3 месяца
- Четкие цели + энергия на действия
- Уверенность без самокритики
- Гибкое мышление вместо шаблонных реакций
- Спокойствие даже в неопределенности
- Опора на здоровье и четкий план по его сохранению и дальше
стоимость
- Пакет работы "на результат 3 месяца"15 000 рублей - 1 месяц. Договор подписываем на три месяца. Оплату можно вносить на старте каждого месяца, не обязательно сразу за все три.
- Месяц работы с нейрокоучем20 000 рублей
- Разовая коуч-сессия 30 минут3000 рублей
- Отзывы
-
Отзывы -
Отзывы -
-
- Отзывы
- Отзывы
- Отзывы
-
-
- Отзывы
Кому не подойдет поддержка нейрокоуча:
- Если вы верите в волшебную таблетку и моментальный эффект. Это не мой подход, мы работаем комплексно, осознанно, на результаты и долгосрочный эффект, который будем получать на протяжении всей жизни.
- Людям с клинической депрессией/посттравматическим стрессовым расстройством/расстройствами личности/с суицидальными мыслями
Возврат денежный средств после оказания услуги не осуществляется. Также прошу обратить внимание, что заполнение анкеты и получение индивидуального списка диагностики является на 50% оказанной вам услугой.
Сад твоего мозга цветёт мыслями. Одни — как полевые травы, растут сами. Другие — как редкие орхидеи, требуют заботы. Выбирай, какие цветы взращивать, чтобы ты стала благоухающим садом просветления.
