Пространство для женщин, которые выросли из старой жизни и не хотят строить новую через насилие над собой.
С чем я помогаю?
— Если знаете что такое стресс и тревога
— постоянно нет энергии и ресурса
—панические состояния
—ощущение «я застряла» и так больше не могу
— сложно наладить питание, есть переедание, срывы, тяга к сладкому и хаос в еде
— расстройства пищевого поведения
— уже пробовали психологов и нутрициологов, но мало изменений
— хочется восстановить контакт с телом и собой
—настроены на устойчивые привычки через работу с мышлением, телом и образом жизни.
Усталость
Постоянное чувство усталости, которое мешает полноценно жить и наслаждаться моментом.
Срывы на еду
Неконтролируемые пищевые привычки, которые негативно влияют на здоровье и самооценку.
Дисбаланс
Нарушения гормонального фона, вызывающие резкие перепады настроения и общее ухудшение самочувствия.
Анастасия Мельникова
Коуч по нейробиологии здоровья
Я соединяю 7+ практики нутрициологии, нейронауки и коучинг по стандартам ЕСА и ICF
- Практикующий нутрициолог (Топ-10 нутрициологов России по версии редакции Spark.ru, финалист премии RE.AWARD 2026, лучший нутрициолог LIKE.STAR 2025, лучший бьютиблог LIKE.STAR 2024)
- Дипломированный нейрокоуч (Университет образовательной медицины совместно с МГУ)
- Коуч по здоровью ЕСА (Европейская ассоциация коучей)
- Ценностно-ориентированный коуч по стандартам ICF
- Эксперт бренда WAU (бьютигаджеты, косметология БАДы)
- Автор подкаста “Ого, без хлеба?”
- Автор научных статей в СМИ, Спикер видео-платформ в сфере здоровья и красоты
Как начать работу
Вы пишете в мессенджеры ваш запросы, специалист создает голосовой разбор и предлагает формат с ценой.
Запрос специалисту
Специалист записывает персональное голосовое
с разбором
с разбором
Специалист предлагает подходящий формат работы и цену
Форматы работы
Диагностика (60–90 мин)
коучинг 1 месяц (4 сессии + поддержка), трансформация 3 месяца.
Описание форматов и результаты.
коучинг 1 месяц (4 сессии + поддержка), трансформация 3 месяца.
Описание форматов и результаты.
Разбор состояния: тело + нервная система + мышление
Анализ текущего состояния и энергетического потенциала (60–90 минут).
Вы получаете:
• понимание причин своего состояния
• персональные рекомендации
• план восстановления энергии и здоровья
Формат: онлайн или оффлайн в Москве (бонус диагностика витаминов и микроэлементов на аппарате Vita stiqe)
Вы получаете:
• понимание причин своего состояния
• персональные рекомендации
• план восстановления энергии и здоровья
Формат: онлайн или оффлайн в Москве (бонус диагностика витаминов и микроэлементов на аппарате Vita stiqe)
Коуч-сопровождение 1 месяц
Четыре сессии + поддержка между сессиями для достижения устойчивых результатов.
Для тех, кто хочет реально изменить состояние, а не просто получить рекомендации. Кому нужна поддержка и доведение до результата
Результат:
• больше энергии и ресурса
• стабильные привычки
• спокойные отношения с едой и телом
Для тех, кто хочет реально изменить состояние, а не просто получить рекомендации. Кому нужна поддержка и доведение до результата
Результат:
• больше энергии и ресурса
• стабильные привычки
• спокойные отношения с едой и телом
Глубокая трансформация 3 месяца
Комплексная работа с мозгом и нервной системой для долгосрочных изменений.
Примеры результатов
Возвращение энергии
Клиентка почувствовала прилив сил и энергии, улучшилось общее самочувствие.
Снижение количества срывов
Уменьшилось количество эмоциональных и пищевых срывов, стало легче контролировать питание.
Ушли панические атаки
на фоне работы с питанием, нормализацией ЖКТ, закрытием дефицитов и поддержке мозга
на фоне работы с питанием, нормализацией ЖКТ, закрытием дефицитов и поддержке мозга
Работа с нервной системой
Стабилизация эмоционального фона
Клиентка научилась лучше контролировать свои эмоции, снизилась тревожность.
Почему это работает
Нейрокоучинг и health-коучинг в женском здоровье обеспечивают изменения через понимание причин проблем и индивидуальный подход.
- НейрокоучингРабота с мозгом для перестройки нейронных путей и формирования новых привычек.
- Health-коучингПоддержка в достижении физического и эмоционального благополучия через индивидуальный подход.
- Поддержка на всех этапах путиПрименение ценностно-ориентированного коучинга
Часто задаваемые вопросы
Я провожу индивидуальные консультации как онлайн, так и лично. Формат зависит от вашего удобства и предпочтений.
Да, я провожу консультации онлайн. Это удобно для тех, кто не может встретиться лично или предпочитает дистанционный формат.
Конкретные анализы или медицинские обследования не требуются. По вашему желанию всегда можно углубиться в нутрициологию и сделать полный разбор ваших анализов.
У меня 7 лет практики в области женского здоровья и нейрокоучинга, сертифицирована по международным стандартам ICF и ECA.
Мне близка работа от женщины к женщине — без давления, без «идеальных стандартов», с уважением к реальной жизни. Жду если вам откликается тоже!
Напишите в Telegram со своим запросом и начните работу над улучшением вашего состояния.
Изображения: Unsplash [Vinicius Wiesehofer, Benjamin Klaver, Anna Pelzer, Ello].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
