Почти каждая девушка, которая задумывается о своем здоровье и питании, которая уже столкнулась с какими-либо заболеваниями и симптомами, неважно,- связанными ли с кишечником (гастриты, дисбактериозы, патогенная микрофлора),
- с гинекологией (СПКЯ, миомы, кисты, молочницы и циститы, сбитый цикл, болезненные месячные)
- с какими-то внешними проявлениями (высыпания, прыщи, выпадения волос, лишний вес, отеки)
- а так же и проблемы с качеством сна, тревожность, недостаток энергии, аллергии, проблемы с горлом, низкое железо, пиелонефрит, впч и так далее так далее так далее….
В общем почти каждая девушка, решившая встать на путь оздоровления в итоге обнаруживает, что четкой, простой и понятной информации о том, какие же шаги и в какой последовательности для этого надо совершить, нигде нет.И уж тем более, если нет конкретных диагнозов и симптомов, если просто хочется позаботиться о своем здоровье превентивно, а не дожидаться чего-то серьезного, в любом случае. Никаких конкретных пошаговых схем практически нет. Никакой “дорожной карты” с понятным маршрутом ни родители, ни учителя, к сожалению, нам не дали.
Обращаясь в поликлинику, 2 из 3 девушек сталкиваются с тем, что очень сложно добиться комплексного подхода к решению их проблем. Тут нам в основном лечат и залечивают лишь симптомы, на большинство “женских” проблем назначают гормоны, а бывает вообще доказывают что то, с чем мы обратились это не проблема, это нормально. Если же самостоятельно искать информацию в интернете, а ее здесь очень много, то, во-первых, как правило в этой информации полно воды и что-то реально важное выделить практически невозможно.А во-вторых, очень часто различные источники противоречат друг другу. Получается, что не просто нет пошаговой схемы, но и в целом даже непонятно с чего начать и какой первый шаг совершить.Меня зовут Анастасия Мельникова. Я дипломированный практикующий нутрициолог и health-коуч, то есть инструктор по оздоровлению. Мои программы и протоколы по Женскому Здоровью прошли более чем 2000 девушек.Если вы сейчас смотрите это видео, то это значит, что вы, как и я когда-то, как и тысячи моих доверительниц столкнулись с теми же проблемами, которые я озвучила выше.И специально для вас я составила базовый План Женского Здоровья, о котором и расскажу в следующих видео.План Женского Здоровья - это не теория. Это определенные действия, которые необходимо совершать регулярно или же выполнить однократно, когда мы только встаем на Путь Здоровья или возвращаемся на него.Чтобы успешно совершать какие-либо действия, нужно овладеть конкретными навыками и умениями. Поэтому речь дальше пойдет именно про Действия и Умения.
Что нужно Делать и что нужно Уметь.
- Начнем мы с Блока Диагностики, где поговорим про методы самодиагностики, лабораторную диагностику (то есть про анализы) и про профилактические осмотры.
- Далее коротко разберем Здоровый Сон, Физическую активность и Антистрессовые практики.
- Затем принципы правильного питания, триггеры воспаления и нутрицевтики, то есть БАДы.
- И в конце на десерт поговорим про Детоксикацию организма, про Очищающие протоколы и про Гормональный баланс.
Я рекомендую не откладывать ознакомление с уроками и приступить прямо сейчас.В конце конечно же можно будет скачать сам План Женского Здоровья, чтобы скорее начать его реализацию. 